ما الذي يسبب الهالات السوداء؟
هناك عدة أسباب محتملة لظهور الهالات السوداء تحت العينين. بعض الأسباب الشائعة تشمل:
الإرهاق
النوم المفرط، التعب الشديد، أو السهر لفترة طويلة بعد وقت النوم المعتاد يمكن أن يسبب ظهور الهالات السوداء تحت العينين. قلة النوم قد تجعل البشرة تبدو شاحبة وأقل إشراقًا. الأنسجة والأوعية الدموية تحت الجلد قد تبدأ في الظهور.
قلة النوم قد تسبب أيضًا تراكم السوائل تحت العينين، مما يجعلها تبدو منتفخة. الهالات السوداء التي تراها قد تكون في الواقع ظلالًا ناتجة عن جفون منتفخة.
التقدم في العمر
التقدم في العمر هو سبب شائع آخر للهالات السوداء تحت العينين. مع تقدمك في العمر، تصبح بشرتك أرق. قد يحدث انخفاض في الدهون والكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد. مع هذا التغير، تصبح الأوعية الدموية الداكنة تحت الجلد أكثر وضوحًا، مما يجعل المنطقة تحت العينين تبدو أغمق.
إجهاد العينين
النظر إلى شاشة التلفاز أو الكمبيوتر لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا للعينين. هذا الإجهاد قد يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية حول العينين، مما يجعل البشرة المحيطة بهما تصبح داكنة.
الحساسية
ردود الفعل التحسسية وجفاف العينين يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. عندما تحدث ردود الفعل التحسسية، يفرز الجسم الهيستامين لمحاربة المسببات، مما يسبب الحكة، الاحمرار، وانتفاخ العينين. الهيستامين أيضًا يسبب توسع الأوعية الدموية ويجعلها أكثر وضوحًا تحت الجلد.
الحساسية قد تزيد من رغبتك في فرك المنطقة المحيطة بالعينين، وهذه الأفعال قد تفاقم الأعراض وتسبب التهابًا وتورمًا وتمزق الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور ظلال داكنة تحت العينين.
الجفاف
الجفاف هو سبب شائع آخر للهالات السوداء تحت العينين. عندما لا يكون الجسم مرطبًا جيدًا، تصبح البشرة تحت العينين شاحبة وتبدو العينان غائمتين. ذلك بسبب قرب العينين من العظم الأساسي.
التعرض المفرط للشمس
التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يجعل الجسم ينتج كمية كبيرة من الميلانين، الصبغة التي تعطي الجلد لونه. الشمس الزائدة — خاصة في منطقة العينين — يمكن أن تجعل الجلد المحيط يغمق.
العوامل الوراثية
يلعب التاريخ العائلي دورًا أيضًا في ظهور الهالات السوداء تحت العينين. يمكن أن تكون سمة وراثية تظهر منذ الطفولة المبكرة. مع مرور الوقت، قد تخف الهالات السوداء أو تصبح أكثر وضوحًا.
فقر الدم
فقر الدم هو حالة يحدث فيها انخفاض في مستوى خلايا الدم الحمراء. هذا قد يجعلك تشعر بـ:
- دوار
- ضعف
- صداع
- ضيق في التنفس
- تعب
إذا كنت مصابًا بفقر الدم، قد تلاحظ أن بشرتك تصبح أفتح من المعتاد، وقد تظهر الهالات السوداء تحت عينيك. تحدث مع الطبيب لإجراء فحوصات الدم لفحص مستويات الحديد. يشمل علاج فقر الدم:
- تغييرات غذائية
- مكملات الحديد
- محاليل الحديد، حسب مستوياتك
العلاج:
علاجات منزلية
علاج الهالات السوداء يعتمد على السبب الأساسي. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد:
-
استخدام كمادات باردة: الكمادات الباردة قد تقلل التورم وتقلص الأوعية الدموية المتوسعة لتقليل مظهر الانتفاخ والهالات السوداء. لف بعض مكعبات الثلج في منشفة نظيفة وضعيها على عينيك. يمكن أيضًا تبليل منشفة بالماء البارد ووضعها على البشرة تحت العينين لمدة 20 دقيقة لتحقيق نفس التأثير.
-
الحصول على نوم إضافي: تعويض النوم قد يساعد أيضًا في تقليل مظهر الهالات السوداء. قلة النوم قد تجعل البشرة تبدو شاحبة، مما يجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا.
-
رفع رأسك: بينما قد يلعب الحرمان من النوم دورًا في ظهور الهالات السوداء، أحيانًا يكون السبب هو طريقة نومك. جرب رفع رأسك باستخدام وسادات إضافية لمنع تجمع السوائل تحت عينيك، مما يجعلها تبدو منتفخة ومتورمة.
-
البقاء رطبًا: حاول شرب المزيد من الماء. السوائل الأخرى مثل الحليب والشاي والعصائر يمكن أن تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم. تناول الفواكه والخضروات أيضًا يضيف إلى استهلاكك العام للسوائل.
-
استخدام أكياس الشاي: يحتوي الشاي على الكافيين والمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحفيز الدورة الدموية، وتقليص الأوعية الدموية، وتقليل تراكم السوائل تحت الجلد. انقعي كيسين من الشاي الأسود أو الأخضر في الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم ضعيهما في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة. بعد أن يبردا، ضعي أكياس الشاي على عينيك المغلقتين لمدة 10-20 دقيقة، ثم أزيليهما واشطفي عينيك بالماء البارد.
-
جرب كريمات العين: هذه الكريمات قد تقلل من مظهر الهالات السوداء عن طريق ترطيب وتنعيم البشرة حول العينين.
-
إخفاء الهالات بالمكياج: إذا كنت تريدين إخفاء الهالات السوداء، يمكن لمستحضرات التغطية مثل الكونسيلر إخفاء الهالات ودمجها مع لون بشرتك المعتاد. كما هو الحال مع أي علاج موضعي أو مكياج، قد تحدث تفاعلات أو حساسية. إذا لاحظت أي آثار جانبية، توقفي عن استخدامها وتحدثي مع الطبيب.
